Menopausitivity

De (peri)menopauze is geen aftakeling, maar een overgang -met haar eigen uitdagingen én haar eigen kracht. Opvliegers, slaapproblemen, stemmingswisselingen of veranderingen in je lichaam zijn reëel, en ik kijk er niet van weg. Maar ik benader ze vanuit kennis en zelfzorg in plaats vanuit onmacht.

​

Vanuit mijn achtergrond in de perinatale kinesitherapie en pelvische revalidatie ken ik het vrouwenlichaam doorheen elke levensfase: zwangerschap en bevalling en nu ook de (peri)menpauze. Die kennis zet ik in om je te helpen begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, zodat jij zelf de teugels in handen kunt nemen, in plaats van klachten passief te ondergaan.

​

Samen gaan we aan de slag met:

• Begrijpen wat er hormonaal en lichamelijk gebeurt en waarom

• Praktische strategieën voor beter slapen, meer energie en emotioneel evenwicht

• Voeding beweging en leefstijl afgestemd op deze levensfase

• Bekkenbodemgezondheid en lichaamsbewustzijn

• Inzicht krijgen in natuurlijke, niet-hormonale en hormonale mogelijkheden

• Je vragen voor een gesprek met je huisarts of gynaecoloog voor te bereiden

• Deze fase zien als een kans voor een nieuw begin en niet als een verlies​

​

Je krijgt een vragenlijst opgestuurd ter voorbereiding van het consult. Tijdens de intake nemen we 1,5 uur de tijd om naar je te luisteren en handvaten aan te reiken. Indien gewenst plannen we ook nog een vervolg consult van een uur in om te bekijken wat er goed gaat en wat niet.

​Doelgroep Menopausitivity

Voor elke vrouw die middenin de perimenopauze of menopauze zit of voelt dat ze eraan komt en op zoek is naar begeleiding die verder gaat dan "dat hoort er nu eenmaal bij." Jij verdient antwoorden , erkenning en een aanpak die bij jou past.

​

Klaar om deze fase met vertrouwen  tegemoet te treden?

​

Neem contact voor een kennismakingsgesprek, laten we samen ontdekken hoe " menopausitvity" ook voor jou kan werken.​

​

Een menopauze consulente vervangt geen arts. Ik stel geen medische diagnoses en schrijf geen medicatie voor. Wanneer er specifieke hulp aangewezen is, verwijs ik je door naar je huisarts, gynaecoloog of een andere gespecialiseerde zorgverlener.