Het wordt bezenuwd door de n.phrenicus (C3-C5).   Wat is het diafragma? Het is een scheiding tussen borstholte & buikholte: -          Boven diafragma - longen & hart -          Onder diafragma - maag, lever & darmen Functie -          Thorax - vergroot het volume van de thoraxholte in de lengterichting (inademing) -          Abdomen - verhoging van de intra-abdominale druk     Waarom is het diafragma belangrijk bij jouw klachten?   1.      Nek- en schouderpijn -          Als

Je herkent het zeker! Je staat op het punt om de trap af te lopen, maar ineens voel je je wankel. Of misschien heb je gemerkt dat je wat...

Ontdek hier de voordelen van off-season training zodat je het tussenseizoen optimaal kan gebruiken om sterk en blessurevrij te blijven!...